Pagan dansın kuralları
(Pagan dans nasıl yapılır öğrenelim)
BÖLÜMLER
Pagan dans ve kutsal şifası Pagan dansın kuralları Pagan dans katalizörleri
Çeşitli varyasyonlar
Pagan dansı klasik bir performans olarak görmek yanlıştır. Pagan dansın asıl amacı KENDİNİ BIRAKMAK ve BÖYLECE öncel mutluluk evreninden arda kalan (bu yüzden yasaklanan) doğal enerjilerle yeniden bağlantı kurmaktır.
Bu bir çeşit "uyanışı" var eden dans, önceden kalıplaştırılmış (değim yerinde ise "formatlanmış") dansa benzemez. Aksine, TAMAMEN kuralsız, benliğin özgün yanından kopup gelen, özgürleşmiş beyinin motor sisteme hakim olması ile belirlenmiş figürlerle doludur. Pagan dans için ataerkil, katı, hoşgörüsüz, kuralcı, kısıtlı ve sınırlanmış hareket beklentilerini aşmak gereklidir; çünkü kişiyi ekstasis (fenafillâh) durumuna getirecek olan yapacağı -kendine özgü- figürlerdir. Bu "kişiye özel figürler"le "öncel yapıya bağlanma", ya da "evrene dağılma" artar, böylelikle beyin motor sisteme daha farklı figürler yaptırır, bu figürler de bilinci yeniden öncel duruma doğru ilerletir. Meydana gelen bir zincir reaksiyon, yani birbirini besleyen/tetikleyen reaksiyonlar dizisidir.
Bu nedenle pagan dansın TEK kuralı size kendi figürlerinizi yaptıracak özgürlüğü beyninize sağlamaktır.
Herkes pagan dans edebilir; hatta kendini dans konusunda yeteneksiz görenler de... Bütün iş, kişiyi uyaracak, coşturacak (basitçe, dinlemeyi çok sevdiği) bir müziğin olmasıdır.
Peki, pagan dansı nasıl yapacaksınız? Şimdi ona gelelim.
KURALLARA UYUN
Pagan danstaki tek kural vardır ve ona uymanız şarttır. Bu kural ise tasayı, endişeyi, kaygıyı, öz eleştiriyi çöpe atmaktır.
Size utanç verici diye ezberlettikleri şeylere beyniniz açmanız bir diğer kurladır (kusura bakmayın, iki kural varmış. :) )
.
"Ne yapmalıyım, hangisi iyi/uygun/güzel?", "Altar ne demişti, şimdi ne yapacaktım?" gibi düşünceleri aklınızdan çıkarın. Kendiniz yargılamayın.
Beyniniz müziğe bırakın. Sadece müziği dinleyin. Müzik bedeninize bir şeyler yaptıracak. Müziği hissediyorsanız, yaptığınız hareket her ne olsa da doğru, uygun, yerinde ve yararlıdır.
ÖN HAZIRLIK
- Ortamı hazırlayın. Dans edeceğinizi odanın loş olması daha iyidir. Dilerseniz sahnenizi insensler ve mumlarla süsleyebilirsiniz. Ama mum kullanacaksanız bunların yerde olmamasına dikkat edin.
- Soyunun. Kendinizi rahatsız hissetmeyeceğiniz level'a kadar kıyafetleri atın. Biraz utanmaz olmaya adım atın. Doğallık ataerkide sık sık utanma adlı bariyerle engellenir.
- Olanak varsa elinize bir tef alabilirsiniz; yoksa, bir tava veya tencereye kaşıkla vurarak ritm adlı kutsallığı dansa katabilirsiniz.
- Müziğinizi açın. Müziği mümkünse kulaklıkla dinleyin.
- Ayağa kalkın ve rahatça durun, bedeninizi unutun önce bir müziği dinleyin, kontak kurun. Nameleri ve ritmleri duymaktan öte, hissedin. Dilerseniz gözlerinizi kapatabilirsiniz.
DANS
Aşağıdaki şıkları sıra ile ifa edin.
Müziğe uygun olarak başınızı -güçle veya hafifçe buna siz karar vereceksiniz- öne/arkaya ya da sağa/sola sallayın.
Başınızı namazda "selam verme" hareketinde olduğu gibi 8 şekli çizdirin.
Üst gövdenizi de müziğe katın, iki yana sallanın. Dilerseniz hareketiniz öne/arkaya sallanma, torsonuza daire çizdirme, ya da büyük hareketlerle eğilip kalkma da olabilir.
Kollarınızı da müziğe katın. İster sağa-sola, ister yukarı-aşağı sallayın. Dilerseniz dairesel hareketler yaptırın.
Kalçanızı devreye sokun. Her şeyin olup bittiği merkez asıl buradadır. Kalça hareketleriniz o bölgede biriken (ataerkil baskılarla biriken) enerjileri dağıtacaktır. Kalçanızla ister tremola (shimmy, titreme), ister ön/arka veya sağ/sol dalgalı hareketler yapın, ister kalçanıza daire çizdirin.
Erkekseniz kalçanızı sallamaktan ve dalgalandırmaktan utanmayın, çekinmeyin. Anımsayın, partnerinizle seks yaparken ondan çok siz kalça hareketi yapıyorsunuz. Bana "Ama kalça hareketim sadece öne-arkaya" mı dediniz? Olabilir; ancak bilin ki bu kısıtlı hareketle bazı güzellikleri kaçırıyorsunuz. Eğer coitus sırasında kalçanızla dik ve yatay (peş-peşe) dairesel hareketler yaparsanız (yani ön/arka hareketi dik veya yatık daire ile yaparsanız), cinsel organınız partnerinizin klitorisine arada da olsa baskı yapacak ve onu önceden pek yaşamadığı zevklere götürecektir. Biz "oto-fallik" :) erkekler çokluk penis penetrasyonunun kadınlara kendi duyduğumuz kadar zevk verdiğine inandırılmışızdır. Oysa onların zevk noktası öncel olarak klitoristir.
[Bu konuda bilgi almak için
Vulva Masajı Teknikleri: Klitoris ve vajina için sıra dışı manuel teknikler adlı kitabıma başvurabilirsiniz. Kitabı incelemek için buraya tıklayın! Kitaptan iki bölüm okumak için buraya tıklayın!
]
Yani işin doğrusu erkeğin kalçasına dairesel hareket yaptırmasıdır. Bu güzellikler yaşanmasın diye ataerki bizden bu özgürlüğü alır.
Son aşamada (eğer yeterince coştuysanız) dönmeyi deneyin. Yine anımsayın, gerek Kibele'nin kutsal rahipleri uzun etekli Galluslar, gerekse semazenler, ilahi danslarında dönerler.
SONUÇ
Önemli olan rahat olmanız, müzikle "bir" hale gelmeniz kendinizi mümkün olanın en son seviyesinde bırakmanız ve biraz olsun -değim yerinde ise- çıldırmanızdır.
Kullanın bu fırsatı! Bir kez olsun "dağıtın" müzikle, Dionysos'un tapınıcıları gibi. Dağılın evrene... Müziğin size yaptırdığı hareketlerle, size özgü ahenkle, stresi atmayı öğrenirseniz, her dans sonunda önceki beyninize üşüşen sorunların size daha önemsiz gelmeye koyulduğunu, kendinizi daha dinç, daha genç, daha canlı hissettiğinizi göreceksiniz.
Hemen ardından ise yaşayacağınız hafifleme, doyum ve huzur dolu yorgunluk ise, doğanın (ya da inanca göre tanrının) onunla buluştuğunuz için size verdiği güzel bir armağandır.